به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، کبد انسان یکی از مهمترین اعضای بدن است. اما چگونه می توان از کبد در برابر مشکلات مختلف حفاظت کرد؟
_مراقب وضعیت قند خون خود باشید. دیابت مخاطراتی جدی برای سلامت شما به وجود می آورد و کبد یکی از قربانیان اصلی دیابت است.
_تحرک داشته باشید. کم تحرکی آسیب هایی جدی به سلامت کبد شما می زند.
_الکل نیز تاثیری منفی بر وضعیت کبد می گذارد.
_غذاهای بیش از حد چرب و شور نیز به کبد فشار شدیدی وارد می کند.
_مصرف بیش از حد مسکن ها و داروهایی که کدئین دارند نیز می توانند به کبد آسیب هایی جدی وارد کنند.
_نوشابه های گازدار و سوداهای گازدار از دشمنان اصلی کبد هستند.
_چاقی و ضافه وزن بیش از حد به سلامت کبد آسیب هایی جدی وارد می کند.
_مصرف بیش از حد خوراکی های شیرین می تواند کبد را تحت فشار قرار دهد.
_عدم رعایت بهداشت به ویژه در استخر یا توالت های فرنگی عمومی از عواملی است که می تواند زمینه ساز هپاتیت و مشکلات کبدی شود.
_عدم مصرف میوه و سبزیجات تازه و وابستگی به فست فودها می تواند زمینه ساز مشکلات کبدی شود.