متن اینستاگرامی بهاره رهنما
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تابناک، بهاره رهنما، بازیگر تئاتر و سینما در اینستاگرام خود نوشت: خطای ما در زندگی: حسادت، بجای تحسین و تقدیر است که می تواند در شما موجب پیدایش “سندروم ضعیف کننده” مزمنی شود که در آن آگاهی تان، روی چیزهایی که دیگران دارند متمرکز شده و سبب می شود که شادی تان با رنجش از چیزی که ندارید از بین برود.
چند جمله ی تاکیدی برای شاد بودن:
۱-هرلحظه از زندگی من خاص است و در هرلحظه،خداوند را بابت نعماتی که بمن داده با شادی واز صمیم قلب سپاس می گذارم.
۲-اکنون و همیشه هرگونه ارتعاش محدودکننده،منفی یا ترس آور را عوض میکنم.
مهمترین و بزرگترین موفقیت من در زندگی،آگاهی مثبت اکنونم و انرژی شادی ام است.
۳-شادی و بزله گویی و شوخی را در زندگی ام وارد میکنم. میخندم ،شادم و بیشتر اوقات دلم را به دریا میزنم.
۴-ارزش خود و زندگی ام را میدانم. خودم را به همین نحو که هستم تایید میکنم و اکنون خودم را از هر جهت موفق میدانم.
۵-چیزی بنام سختی و مصیبت ،وجود خارجی ندارد.اینگونه حوادث تمرینی است برای بالابردن ارتعاشات و رقیق تر کردن احساساتم تا شخصیتم تکامل یابد،پس مشتاقانه هر چه در زندگی ام پیش می آید را می پذیرم.
پی نوشت: دو تا عکس اول از یکی از اخرین سفر هایی بود که توش خیلی حال خوش و سبکی رو تجربه کردم،براتون شادی ارزو میکنم چون میدونم شادی شما به من برمیگرده
بیو گرافی بهاره رهنما
-
نام:بهاره
-
نام خانوادگی :رهنما
-
تاریخ تولد:۱۳۵۲/۹/۱۰
-
محل تولد :اراک
-
همسر سابق:پیمان قاسم خانی نویسنده
-
همسر جدید:امیرخسرو عباسی
بهاره رهنما در ۱۰ آذر سال ۱۳۵۲ در هزاوه از توابع استان مرکزی متولد شد. وی لیسانس ادبیات نمایشی و فوق لیسانس حقوق قضایی را از دانشگاه آزاد گرفته است.
فیلم های سینمایی که بهاره رهنما در آن ها بازی کرده است :
-
۱۳۹۷ آقای آسانسور
-
۱۳۹۶ آینه بغل
-
۱۳۹۵هشتگ
-
۱۳۹۵ خوب، بد، جلف
-
۱۳۹۵ آس و پاس
-
۱۳۹۳ ۳۶۰ درجه
-
۱۳۹۲ طبقه حساس
-
۱۳۹۲ آشنایی با لیلا
-
۱۳۹۰ بچگیتو فراموش نکن
-
۱۳۹۰ خنده در باران
-
۱۳۸۹جرم
-
۱۳۸۹ زن ها شگفت انگیزند
-
۱۳۸۹ هرچی خدا بخواد
-
۱۳۸۹ ورود آقایان ممنوع
-
۱۳۸۸ عروسک
-
۱۳۸۸بعد از ظهر سگی سگی
-
۱۳۸۸پوپک و مش ماشاالله
-
۱۳۸۸سن پطرزبورگ
-
۱۳۸۸ ورود زنده ها ممنوع
-
۱۳۸۷چارچنگولی
-
۱۳۸۷ ده رقمی
-
۱۳۸۶توفیق اجباری
-
۱۳۸۶ دایره زنگی
-
۱۳۸۳شبانه
-
۱۳۸۱گاوخونی
-
۱۳۸۰نان و عشق و موتور ۱۰۰۰
-
۱۳۷۹بچه های بد
-
۱۳۷۶ بادام های تلخ
-
۱۳۷۴ عاشقانه
-
۱۳۷۴غزال
-
۱۳۷۱افعی
فیلم های تلویزیونی که بهاره رهنما در آن ها بازی کرده است:
-
همسایه ها (۱۳۹۵)
-
کشیک قلب (۱۳۹۵)
-
غیرعلنی (۱۳۹۴)
-
خوب بد زشت (۱۳۹۳)
-
پژمان (۱۳۹۲)
-
خداحافظ بچه (۱۳۹۱)
-
چک برگشتی (۱۳۹۰)
-
گاوصندوق (۱۳۸۸)
-
مأمور بدرقه (۱۳۸۷)
-
مرد هزار چهره (۱۳۸۶)
-
کتاب فروشی هدهد (۱۳۸۵ بازیگر میهمان)
-
زیر زمین (۱۳۸۵)
-
من یک مستأجرم (۱۳۸۲)
-
روشنتر از خاموشی (۱۳۸۲)
-
پرونده های مجهول (۱۳۸۰)
-
داستان یک شهر۲ (۱۳۷۹)
-
بازگشت به خانه (۱۳۷۵)
-
بچه مهندس (۱۳۹۷)
تله فیلم های بهاره رهنما
-
بازی به کارگردانی سروش صحت
فیلم های بهاره رهنما در شبکه نمایش خانگی