خودتان را دوست داشته باشید
به زیبایی بیرونی و درونی خودتان دقت کنید تا بتوانید همان را در دیگران ببینید. پذیرش از درون می‌آید. به چیزهایی از خودتان که دوست ندارید فکر نکنید. درعوض، چیزهایی را در خودتان پیدا کنید که دوست دارید.
هدف زندگی را دریابید
چیزی را پیدا کنید که به زندگیتان معنا و مفهوم دهد. وقتی چیزی پیدا کردید که برایش زندگی کنید، مطمئنا بهتر زندگی خواهید کرد. معنای زندگی شما چیزی است که خودتان تعیین می‌کنید. برای خودتان هدف تعیین کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید. تلاش برای رسیدن به هدف به زندگی شما معنا و مفهوم می‌دهد.
کمک کنید
بی‌دریغ به دیگران خدمت کنید. از همسایه‌تان شروع کنید. به افراد نیازمند کمک کنید. کمک‌کردن نه‌تنها باعث می‌شود انسان بهتری باشید، بلکه به رشد دیگران نیز کمک می‌کند.
واقع‌بین باشید
اهدافی متناسب با توانایی‌ها و استعدادهایتان تعیین کنید. هر تلاش را یک دستاورد درنظر بگیرید.
افکار منفی‌تان را پاک کنید
برای پاک‌کردن ریشه افکار منفی (عصبانیت، ترس، تردید، تنفر و ...) وارد عمل شوید. هر فکر منفی را با یک فکر مثبت جایگزین کنید. ممکن است در آن لحظه خیلی حس خوبی نداشته باشید اما وقتی به چیزهای خوب فکر کنید.
مثبت باشید
بر افکار و اتفاقات خوب تمرکز کنید. خیلی به خودتان سخت نگیرید. اذیت‌کردن و آزار رساندن به خودتان هیچ فایده‌ای ندارد. مثبت باشید. مثبت فکر کنید، مثبت حرف بزنید و مثبت عمل کنید. همیشه نیمه پُر لیوان را ببینید.
کنترل خود را حفظ کنید
مسئول رفتارها و اعمال خودتان باشید. با خود صادق باشید. در هر موقعیتی یک رمز شخصی داشته باشید. به‌دنبال زمینه‌های مشترک باشید.
بخندید
خنده بهترین دارو است. خندیدن در بدن اندورفین آزاد می‌کند و طول عمر شما را افزایش می‌دهد. شادی درونی واقعا زیبا و لذت‌بخش است.
انعطاف‌پذیر باشید
به تغییر به‌عنوان چیزی مثبت در زندگی نگاه کنید. گاهی اوقات باید با جریانی که پیش از شماست پیش روید.
چند هدف روزانه لیست کنید
یک دوست جدید پیدا کنید، برای شنا یا پیاده‌روی بروید. برای لذت‌بردن از هر روزتان برنامه داشته باشید.
چیزهای کوچک را تحسین کنید
وقتی برای پیاده‌روی در محل همیشگی می‌روید، سعی کنید این‌بار با دفعات قبل متفاوت بوده و چیزهایی جدید کشف کنید. وانمود کنید که بار اول است که به آنجا آمده‌اید. با خانواده‌تان بیرون بروید و خوش بگذرانید. برای درک زیبایی‌های اطرافتان وقت بگذارید.
خودتان و دیگران را ببخشید
انرژی منفی که به‌خاطر شکست‌های قبلی احاطه‌تان کرده و شما را عقب نگه داشته آزاد کنید. به استقبال هر چیزی بروید که زندگی برایتان پیش می‌آورد.
صادق باشید
اگر با خودتان صادق نباشید، استرسی پنهانی در شما ایجاد می‌شود که همه شادی و انرژی‌تان را می‌گیرد. پذیرفتن خود خیلی مهم است. صادق‌بودن زندگیتان را ساده‌تر می‌کند و باعث می‌شود آنهایی که به‌خاطر دیدگاه‌هایتان دوستتان ندارند از شما دور شوند. صداقت‌داشتن با دیگران اعتماد می‌سازد و با خودتان اعتمادبه‌نفس.
در انتظار فردا باشید
هر روز خاص است. هیچ روزی شبیه روز قبل نیست و هر روزی به نوبه خود زیباست. اگر همه‌چیز بر وفق مرادتان پیش نمی‌رود، به‌خاطر داشته باشید که همیشه فردایی وجود دارد. ممکن است فردا زندگیتان بهتر شود.
خود را درگیر گذشته نکنید
نگران اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده‌اید نباشید، سعی کنید از آنها درس بگیرید. هر اشتباه درسی با خود دارد. نگران گذشته نباشید، زیرا گذشته است. نگران آینده هم نباشید چون هنوز نیامده است. در امروز زندگی کنید.
آرزوهایتان را دنبال کنید
لیستی از همه چیزهایی که روزی دوست داشتید داشته باشید یا انجام دهید تهیه کنید. با نشستن و نوشتن هیچ آرزویی برآورده نخواهد شد. باید بلند شوید و دست به تلاش بزنید. سخت کار کنید و سعی کنید آرزوهایتان را به واقعیت تبدیل کنید. اگر واقعا چیزی را بخواهید، راهی برای دست‌یافتن به آن پیدا خواهید کرد.
