از بین بردن بیتحرکی با دورههای کوتاه یوگا به میزان قابل توجهی قند خون افراد سالم را کاهش میدهد.
تحقیقات جدید نشان می دهد که اشکال سبک تر فعالیت بدنی، مانند یوگا، ممکن است به کاهش خستگی و التهاب مرتبط با سرطان کمک کند.