{{weatherData.name}} {{weatherData.weather.main}} C {{weatherData.main.temp}}
ماهیچه
  • بهترین تمرینات ورزشی برای کمردرد شامل حرکات کششی ملایم کمر، شکم، کفل و ماهیچه‎های بخش مرکزی بدن می‌شوند.

  • قدرت ماهیچه برای تسهیل انجام کارهای روزانه نیاز است. این مساله به ویژه زمانی که سن انسان افزایش می یابد و روند از دست دادن توده ماهیچه آغاز می شود، اهمیت دارد.

  • مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افرادی که از حبوبات، تخم مرغ و گوشت سفید به مقدار مناسب استفاده می‌کنند، کمتر به تحلیل ماهیچه‌ها دچار می‌شوند.

  • اختصاص زمان برای سرد کردن بدن، ماهیچه ها را برای ریکاوری بهتر آماده می کند. پژوهشگران بر این باورند که سرد کردن بدن به جریان خون بهتر کمک می کند که لاکتات خون (محصول جانبی متابولیک که موجب ماهیچه درد می شود) را کاهش می دهد.

  • بعد از یک صعود خوب و یا پس از یک تمرین طولانی ورزش‌های سنگین و سبک، ماهیچه‌های شما توان همیشگی را ندارند. یکی از راههای بسیار ایده آل برای از بین بردن خستگی مفرط پس از ورزش در یک جلسه مراجعه برای ماساژ تراپی ورزشی است.

  • سیاهرگ های واریسی، رگ‌هایی متورم و پیچ خورده هستند که به واسطه تضعیف دریچه‌های تنظیم کننده جریان خون شکل می‌گیرند.

  • گرایش جوانان به ورزش بدنسازی، باعث شده عده‌ای سودجو به دنبال کسب درآمد بیشتر از طریق فروش مکمل‌های تقلبی و قاچاق در این قبیل مکان‌های ورزشی باشند.

  • محققان عنوان می‌کنند دو اختلال دیابت نوع۲ و فشارخون بالا که غالبا همراه با هم وجود دارند دارای رابطه مشترک از طریق هورمونی موسوم به آلدوسترون هستند.

  • برخی پژوهشگران این تئوری را مطرح کرده‌اند که سبک زندگی مدرن مقصر اصلی گرفتگی‌های پا محسوب می‌شود.

  • کمبود عرضه، صادرات دام زنده،‌افزایش نرخ دلار،مافیای واردات و حضور دلالان از جمله دلایل و یا شاید بهانه‌ای برای افزایش قیمت گوشت قرمز در بازار است، اما واقعا مشخص نیست چرا سیاست‌های تنظیم بازاری بر قیمت گوشت قرمز بی‌اثر است.

logo-alo-eghtesadonline

عناوین بیشتر