اگر اضافه وزن دارید و به دنیال روش‌هایی برای مبارزه با چاقی هستید، باید بدانید که برخی رفتار‌های شما می‌توانند اشتباه…

بسیاری از افراد برای کاهش وزن خود از روش‌هایی بسیار عجیب استفاده می‌کنند که می‌تواند تاثیری بسیار منفی روی سلامت افراد…

ماکروویو یکی از سریع‌ترین راه‌های پختن غذا است؛ اما نباید برای گرم کردن برخی از غذاها از آن استفاده کنیم؛ زیرا مواد…

بعد از یک روز طولانی کار و حتی شاید یک تمرین عصرگاهی، هیچ چیز به اندازه بازگشت به خانه برای یک شام خوب رضایت بخش نیست.…

هر روز مقداری از مواد غذایی که روی سفره می‌بریم، به دلایل مختلف صرف نمی‌شوند و در نهایت، بخشی از غذای‌مان را دور…

درست است که این روز‌ها رژیم‌های غذایی مختلف برای کاهش وزن رایج شده اند، اما جالب است بدانید که می‌توانید با کمک اصلاح…

تا پیش از این شاید هرگز اهمیت جویدن غذا و رعایت تعادل در استفاده از دندان ها در ظاهرمان را تا این حد درک نکرده بودیم؛…

متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تاکید کرد: مصرف تنقلات بی ارزش (جانک فودها) نظیر چیپس و پفک به منظور حفظ…

برای خیلی از افراد سوال است که چرا بعد از غذا خوردن خستگی و خواب الودگی به سراغشان می آید اما حالا میخواهیم دلایل علمی…

بسیاری از روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان ممکن است با دردهای رایج در این ماه مانند یبوست، سردرد، افت قندخون، گرفتگی…