بیشعورها چگونه هستند و چطور باید با آنها کنار آمد؟

اگر آدم بی‌شعور مورد نظر شما، آدمی آزارگر و خشونت طلب هم هست و یا اگر تعداد زیادی از آدم‌ها را آزار می‌دهد و باعث ایجاد یک مشکل بزرگ شده است ‌در این صورت لازم است که چنین فردی را از زندگی خود به طور کامل حذف کنید.‌

کد خبر: ۶۷۵۳۶۵

۲۹ مهر ۱۴۰۱

ندانستن این چیزها، نشانه بیشعوری است!

به گزارش اقتصاد آنلاین،حضور آدم های آزاردهنده در زندگی کیفیت زندگی ما را به شدت پایین می آورد. بنابراین لازم است تا جایی که می شود مانع از حضور آنها در زندگی خود شویم.‌

با این حال تشخیص آدم آزاردهنده همیشه کار ساده ای نیست. چون شما ممکن است بخاطر حضور دائمی او متوجه آزارهایی که ذره ذره روح و روان شما را خدشه دار می کنند نشوید. آیا می خواهید آدم آزار دهنده و کسی که روی اعصابتان راه می رود را شناسایی کنید؟ برای این کار باید به واکنش های احساسی تان رجوع کنید. آدم آزاردهنده و روی اعصاب دقیقاً همین احساس را در درون خود شما به وجود می آورد. این آدم ها می توانند انرژی و توان شما را بگیرند و با بی احترامی و بدرفتاری و ایجاد انواع ناراحتی بدترین احساسات را در درون شما به وجود بیاورند بدون اینکه قادر باشید به راحتی از آن خلاص شوید.‌

با آدم های آزاردهنده مناسب رفتار کنید و تا جایی که امکان دارد به آنها مهربانی کنید. سعی کنید این چرخه را متوقف کنید و خودتان در مقابله با یک انسان آزاردهنده، آزاردهنده نباشید.‌

مساله این است که گاهی احساسات ما را گول می زنند و عواطفی که در فضای کاری و خانوادگی وجود دارد ممکن است به راحتی به عنوان یک چیز آزاردهنده تلقی شود در حالی که دیگران آن را مرزبندی های مشخص می دانند. کودک شما به این دلیل که با علاقه در مورد روزی که در مدرسه گذرانده حرف نمی زند آزاردهنده نیست. حتی اگر عدم علاقه او به صحبت با شما احساساتتان را جریحه دار کند این به معنای آن نیست که او قصد آزاردادن شما را دارد.‌

چگونه از شر افکار منفی و آزار دهنده خلاص شویم؟

برای اینکه بفهمید آیا واقعاً با یک آدم آزاردهنده در زندگیتان سروکار دارید یا نه باید به دنبال رفتارهای نفرت انگیز به ویژه آنهایی که با قصد انجام می شوند و یا بی ادبانه هستند باشید. راه دیگر تشخیص این افراد حرف زدن با دیگران برای گرفتن تائید احساسات شماست. آیا آنها هم رفتار فرد مورد نظر را مانند شما تفسیر می کنند؟

یادتان باشد که بین فردی که گاهی آزاردهنده به نظر می رسد و کسی که یک آزارگر واقعی است تفاوت وجود دارید. همه ما در شرایط مختلفی می توانیم از روی نادانی، آزارگرانه و نامناسب رفتار کنیم. اما یک بی شعور واقعی کسی است که هر روز و عامدانه باعث آزار دیگران می شود.‌

شاید دلیل دیگری وجود دارد که شما گاهی احساس کنید که با آدم های روی اعصاب و آزاردهنده احاطه شده اید. واقعیت این است که ممکن است خود شما آن فرد مورد نظر باشید. شما دیگران را آزار می دهید و آنها فقط به رفتار شما واکنش پرخاشگرانه نشان می دهند.‌

یک راه کار مشخص برای کنار آمدن و مقابله با آدم های آزاردهنده وجود ندارد. ‌

اگر آدم آزاردهنده زندگی شما رفتارهای غیرمعمول و خشونت آمیز ندارد مثلاً به کسانی که در یک صف ایستاد ه اند تنه می زنند و از صف جلو می روند، کسانی که حواستان را پرت می کنند و مانع کارتان می شوند، کسانی که هر مکالمه را در نهایت به سمت خود هدایت می کنند و کسانی که در کار دیگران فضولی می کنند در نهایت قابل تحمل هستند و می شود به نوعی با آنها کنار آمد.‌

در این شرایط باید موقعیت را به گونه ای تغییر بدهید که آزارگری آنها به روح شما آسیبی نزند و به حد زیادی باعث ناراحتی و رنجش نشوند.‌

برای کنار آمدن با این مساله ۵ راهکار وجود دارد‌:

ـ مساله را شخصی نکنید

ـ تصمیم بگیرید که از این به بعد خلاف گذشته با موضوع بی شعوری طرف مقابل طنزآمیز برخورد کنید. اما توجه کنید که این مساله را دست مایه شوخی دیگران نکنید.‌

اگر آدم بی شعور مورد نظر شما، آدمی آزارگر و خشونت طلب هم هست و یا اگر تعداد زیادی از آدم ها را آزار می دهد و باعث ایجاد یک مشکل بزرگ شده است در این صورت لازم است که چنین فردی را از زندگی خود به طور کامل حذف کنید.‌

ـ فاصله فیزیکی و احساسی با چنین فردی برقرار کنید. مثلا اگر قرار است برای مدت کوتاهی با او هم خانه شوید تا جایی که ممکن است از او دوری گزینید. اگر او یکی از وابستگان شماست و شما را در فضای مجازی آزار می دهد او را خاموش کنید یا رابطه دوستی را در فضای مجازی قطع کنید. در این صورت کمتر در معرض آزارهای او قرار خواهید گرفت.‌

ـ به خودتان بگویید که شما یک روانپزشک بالینی بی شعور هستید. سعی کنید به این مساله توجه کنید که چند بار همکارتان صحبت دیگری را قطع کرده و یا چند بار همسر دوستتان در جمع به او آزار کلامی رساند.‌

ـ با آدم های آزاردهنده مناسب رفتار کنید و تا جایی که امکان دارد به آنها مهربانی کنید. سعی کنید این چرخه را متوقف کنید و خودتان در مقابله با یک انسان آزاردهنده، آزاردهنده نباشید.‌

چگونه از شر یک آدم آزاردهنده خلاص شوید

اولین قدم برای این کار این است که بفهمید در مقابل آنها چه قدرتی دارید. آیا می توانید او را اخراج کنید؟ آیا می توانید باعث شوید که دیگر در گروه دوستان و جمع خانوادگی دعوت نشود؟‌

گاهی اوقات اینکه از مواجهه با یک شخص اجتناب کنید راحت تر از درگیری و دعوا با او یا تلاش برای مجاب کردن دیگران است.‌

اگر قدرت شخصی برای مواجهه با چنین شخصی ندارید ممکن است بتوانید با قرار گرفتن در یک گروه چنین قدرتی را پیدا کنید.‌

مثلا اگر می خواهید در مقابل یک آزارگر جنسی که فقط به آزار جنسی اکتفا می کند و به کسی تجاوز نمی کند بایستید در این شرایط امکان وجود دارد که دیگران آن را نپذیرند. اما اگر افراد دیگری خاطرات آزار او را بازگو کنند موضوع مورد پذیرش همگان قرار می گیرد.‌

هر قدر به افراد مقابل آزارگران اضافه شود قدرت چنین آدم هایی کمتر می شود.‌

این به معنای آن نیست که باید رفتارهای آدم بی شعور را با آزار جنسی مغلطه کنید. ممکن است به یک آدم آزارگر جنسی صفت بی شعور تعلق بگیرد اما این به معنای آن نیست که آدم های آزاردهنده همگی آزارگران جنسی هستند. این مثال ما فقط برای این است که شما از لحاظ رهنی متوجه شوید در مقابل جمع قرار گرفتن یک آدم آزاردهنده چگونه به موقعیت آنها آسیب می زند. مثلاً در یک جمع دوستانه با همکارانتان از آنها بپرسید که آیا آنها هم رفتار آزاردهنده فرد مورد نظر را متوجه شده اند یا نه. ممکن است عده ای حرف شما را تایید کنند و رفتار آن فرد برای آنها هم آزاردهنده بوده باشد. به این ترتیب راه حلی برای مقابله با او پیدا خواهید کرد.