چرا نوزادمان خواب ندارد؟

تصور کنید شما در حال تماشای عاشقانه چرت زدن کودکتان هستید که ناگهان متوجه می شوید او در حال تکان خوردن است. ممکن است فکر کنید تکان های کوچکی که در کودک خود می بینید پاسخی به یک رویا است. و حتی در برخی موارد این تکان ها می‌تواند شما را نگران کند.

کد خبر: ۶۷۳۲۰۳

۱۸ مهر ۱۴۰۱

دلیل مهم از خواب پریدن نوزاد و گریه کردن او

به گزارش اقتصاد آنلاین، برخی از محققان بر این باورند که انقباضات در طول خواب REM چیزی بیش از یک اسپاسم یا حرکت بی معنی مربوط به رویاها هستند. آنها این موارد از تکان خوردن نوزاد در خواب را با رشد حسی حرکتی مرتبط دانسته اند. به این معنی که وقتی کودک خواب شما تکان می خورد، در واقع مدارهایی را در مغز در حال رشد خود فعال می کنند.

برخی محققان بر این باورند که بسیاری از این انقباضات به رشد مهارت های حرکتی کودک شما کمک می کنند. به طور کلی، این انقباضات کاملا طبیعی هستند. در واقع، از نظر تعدادی از محققان این انقباضات میوکلونیک به نوزادان کمک می کند تا حرکات ابتدایی خود را به حرکات هماهنگ تبدیل کنند.

دو نوع انقباض خواب وجود دارد:

انقباضات میوکلونیک ناشی از انقباضات ناگهانی عضلانی : این مورد به عنوان میوکلونوس مثبت شناخته می شود.

انقباضات میوکلونیک ناشی از شل شدن عضلات : این مورد میوکلونوس منفی نام دارد.

اگر تا به حال در آستانه خواب بوده اید و به طور ناگهانی احساس کرده‌اید که بدنتان تکان می خورد، نوعی از میوکلونوس را تجربه کرده اید ، یک حرکت تند و سریع هیپناگوژیک. نوع دیگری از میوکلونوس که احتمالاً با آن آشنا هستید سکسکه است.

چه زمانی تکان خوردن در خواب نگران کننده است؟

اگر این انقباض بلافاصله پس از بیدار شدن نوزاد متوقف شود، احتمالاً انقباضات میوکلونیک بی ضرر است.

اگر کودک شما هنگام بیداری حرکات انقباض یا سفتی را تجربه می کند، ممکن است با یک مشکل تشنجی مانند اسپاسم نوزادی رو به رو شده باشد که معمولاً بین ۲ تا ۱۲ ماهگی شروع می شود.

نوع دیگر تشنج، تشنج ناشی از تب نام دارد که در طول بیماری، همراه با افزایش سریع دما اتفاق می‌افتد. اختلالات صرع نیز می تواند باعث تشنج شود.

تکان خوردن طبیعی نوزاد

نوزادان تازه متولد شده تکان می خورند. آنها همچنین ممکن است در هنگام خواب یا حتی بیداری دست و پاهای خود را تکان دهند.

وقتی والدین در مورد تکان خوردن نوزاد صحبت می کنند، معمولاً به حرکات کوچکی اشاره می کنند که معمولاً فقط چند ثانیه طول می کشد. این حرکات اگرچه کوتاه هستند اما ممکن است به طور مکرر اتفاق بیفتند. نوزادان همچنین در پاسخ به در آغوش گرفتن، حرکت دادن یا ترسیدن، مانند زمانی که صدای بلندی می شنوند، تکان می خورند.

دلایل طبیعی

تحقیقات نشان داده است که دو سوم نوزادان در چند روز اول زندگی خود دچار لرزش می‌شوند. بیشتر انقباضات یا لرزش نوزادان دلیلی برای هشدار نیست و احتمالاً به دلیل یکی از دلایل رایج زیر است.

سیستم عصبی نابالغ

نوزادان دارای سیستم عصبی نابالغ هستند. مسیرهایی که سیگنال‌ها را از مغز به قسمت‌های بدن منتقل می‌کنند هنوز به طور کامل توسعه نیافته‌اند، بنابراین حرکات آن‌ها می‌تواند تند و سریع به نظر برسد. تکان‌ها و تکان‌خوردن‌ها پس از چند هفته اول زندگی، با بالغ شدن سیستم عصبی نوزاد، کمتر می‌شوند.

حرکات طبیعی در طول خواب

تکان خوردن در طول چرت زدن و حرکات شبانه که به عنوان میوکلونوس خواب نیز شناخته می شود، ممکن است با رشد نوزادان مرتبط باشد. تحقیقات نشان می‌دهد که انقباضات خواب رشد حسی-حرکتی نوزادان را تقویت می‌کند.

استارتل رفلکس (مورو رفلکس)

هنگامی که نوزاد ناگهان غافلگیر می شود، مانند زمانی که صدای بلندی می شنود، می پرد یا تکان می خورد، به نظر می رسد تمام بدن کودک سفت شده است، سپس دست ها و پاها به سرعت صاف می شوند و دست ها باز می شوند. و بعد نوزاد بازوها و پاهای خود را به سمت عقب و نزدیک بدنش می کشد. رفلکس مبهوت که به عنوان رفلکس مورو نیز شناخته می شود، تنها چند ثانیه طول می کشد.

کافئین بیش از حد در شیر مادر

اگر شیر می دهید و نوشیدنی های کافئین دار زیاد (مانند قهوه، چای یا نوشابه) مصرف می کنید، کافئین مصرفی وارد شیر مادر می شود. مقدار کمی کافئین معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند، اما وجود کافئین بیش از حد در شیر مادر ممکن است باعث شود کودک شما تحریک پذیر شود، به سختی بخوابد و شروع به نشان دادن علائم انقباض یا لرزش کند.

قند خون پایین

یکی از اولین نشانه های قند خون پایین (هیپوگلیسمی) لرزش است. اگر سطح قند خون (گلوکز) نوزاد کاهش یابد، می تواند باعث لرزش و لرزش شود.

عدم تعادل الکترولیت یا کمبود ویتامین

سدیم پایین (هیپوناترمی) می تواند باعث افزایش فعالیت عضلانی شود که به نظر می رسد نوزاد در حال تکان خوردن است. اگر کودک شما عدم تعادل الکترولیت دارد، ممکن است به مایعات داخل وریدی (IV) نیاز داشته باشد.

ترک دارو

نوزادانی که از افراد مبتلا به اختلالات مصرف مواد یا داروهای آرامبخش به دنیا می آیند ممکن است در روزها یا هفته های پس از تولد دچار لرزش، انقباض و لرزش شوند. برخی از نوزادان برای ترک دارو نیازی به درمان ندارند، اما اگر در چنین شرایطی هستید حتماً با پزشک مشورت کنید.

دیگر دلایل پریدن نوزاد از خواب یا تکان خوردن او

دندان درآوردن

تقریبا از سه ماهگی الی یک سالگی و سنین بیشتر باید منتظر دندان درآمدن بود؛ این اتفاق با درد همراه است به طوری که ممکن است کودک از شدت درد از خواب بیدار شود. توجه داشته باشید که در این صورت با مشورت دکتر متخصص کودکان می توانید از مسکن های مخصوص اطفال استفاده کرده و درد را کمتر کنید.

ایجاد سروصدا در محیط

توجه نوزادان به انواع صداها نسبت به بزرگسالان بسیار بیشتر است؛ این موضوع نه تنها در خواب و بلکه در بیداری هم صدق می‌کند. حتما به این موضوع دقت کرده‌اید که نوزاد سریعا به هر صدایی توجه‌ش جلب می‌شود و یا ممکن است آن صدا باعث ترس و حتی گریه او شود. پس در هنگام خواب با هرصدایی در خانه همچون صحبت کردن یا تلوزیون و در در خارج خانه همچونه صدای بوق ماشین، نوزاد از خواب می‌پرد و احساس ترس می‌کند.

احساس ناامنی و ترس

نوزادان به صورت غریزی چه در هنگام بیداری و چه در زمان خواب، احساس ناامنی دارند و این یعنی نیاز به کنار پدر یا مادرشان بودن. در همین راستا ممکن است در بسیاری از شب ها به دلیل حس ترس و ناامنی از خواب بیدار شود و بهترین کار برای والدین، بغل کردن و آرام کردن نوزاد است تا دوباره با به دست آوردن احساس امنیت به خواب رود.

نامناسب بودن هوای اتاق

نوزادان نسبت به گرما و سرما سریعا از خودشان واکنش نشان می‌دهند و این واکنش اغلب با گریه کردن همراه است. در بسیاری مواقع پدر و مادرها به دلیل ترس از سرما خوردن فرزندشان، اتاق را به شدت گرم می‌کنند و همین اتفاق باعث عرق کردن و بیدار شدن نوزاد از خواب می شود.

قطع تنفس در هنگام خواب

اگر به نفس کشیدن نوزادان دقت کنید، متوجه آرام بودن آن می شوید و ممکن است تا حتی ۱۰ الی ۱۵ ثانیه هم نفس نکشند، این موضوع اغلب طبیعی است و جای نگرانی ندارد و در هنگام خواب نیز احتمال رخ دادنش وجود دارد و شاید باعث سرفه و بیدار شدن از خواب شود. البته توجه داشته باشید که موضوع ذکر شده برای نوزادان زیر ۶ ماه است و اگر فرزند شما بزرگتر شده و همچنان تنفسش به این صورت است باید به پزشک متخصص مراجعه نمایید.

آلرژی یا سرماخوردگی

معمولا در کودکان خرخر کردن هنگام خواب اتفاق غیر طبیعی‌ای نیست اما اگر این موضوع بیشتر ادامه پیدا کرد و یا با سرفه کردن باعث بیدار شدن کودک از خواب شد، یا به دلیل سرماخوردگی است و یا آلرژی. این خرخر و سرفه کردن ممکن است به دلیل بسته شدن مجرای تنفسی فرزند شما باشد و باید برای درمان آن با مراجعه به پزشک اطفال اقدام کرد.

گرسنگی نوزاد

نوزادان احساس گرسنگی را با گریه مطرح می‌کنند. این موضوع درحالی است که سه الی چهار ساعت پس از شیر خوردن احساس گرسنگی در آن‌ها ایجاد شده و نیاز به تغذیه دارند. در این موضوع نیز بیداری یا خواب نوزاد فرقی نمی‌کند و خیلی از بیدارشدن‌های ناگهانی از خواب به دلیل همین احساس گرسنگی است. برای رفع این مشکل بهتر است یک برنامه منظم برای شیر دادن به نوزاد درست کرد و طبق آن پیش رفت.

عرق کردن زیاد

همانطور که در بالا نیز عنوان شد، گاهی اوقات والدین با گرم کردن زیاد هوا باعث عرق کردن در نوزادان می‌شوند. تعریق در هنگام خواب موضوع نگران کننده ای نیست اما تا جایی که شدت آن بیش از حد معمول نشود. در صورت تعریق زیاد کودکان در هنگام خواب بهتر است به پزشک مراجعه کرد چراکه این موضوع می‌تواند به بیماری‌های قلبی مادرزادی برگردد.

عفونت گوش

احتمال دارد یکی از دلایل بیدار شدن کودکان درد گرفتن گوش باشد. این موضوع به این دلیل که هنگام خواب فشار روی گوش بیشتر می‌شود و اگر کودک دچار عفونت گوش باشد رخ می‌دهد. توجه داشته باشید که اگر فرزندتان بیش از حد به گوش‌هایش دست می‌زند و دچار مشکل بیدارشدن‌های مدام است، به پزشک برای معاینه گوش مراجعه کنید.

روش‌های بهبود خواب نوزاد

برای اینکه کودکتان خواب راحتی داشته باشد و به سادگی از خواب نپرد بهتر است پیش از خواب به آرامی او را در آغوش بگیرید و پس از به خواب عمیق رفتنش از او جدا شوید. همچنین سعی کنید یک برنامه خواب منظم برای نوزاد ایجاد کنید و در کنار آن طبق برنامه ریزی به او شیر دهید.

فراموش نکنید که از خواب پریدن کودک در بسیاری از مواقع امری طبیعی است و دلایل آن در گرسنگی، گرما، تعویض پوشک و … خلاصه می‌شود اما اگر حس کردید که از این موضوعات فاصله گرفته یا بیش از اندازه معمول است به دکتر متخصص کودکان مراجعه نمایید.