رژیم غذایی رونالدو لو رفت +عکس

کریستیانو رونالدو در 34 سالگی آماده و سرحال است به گونه‌ای که می‌تواند ادعا کند حداقل تا 40 سالگی به فوتبالش ادامه دهد.

کد خبر: ۴۰۹۵۸۶

۲۴ دی ۱۳۹۸

به گزارش «سان» رژیم غذایی کریس که باعث شده او در این سن و سال روی فرم باشد را منتشر کرده است.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، رونالدو در وعده صبحانه پنیر، ژامبون و ماست کم‌چرب می‌خورد. مرغ و سالاد یک مدل وعده غذایی او برای ناهار است و در مدل دوم وعده ماهی تن، زیتون، تخم‌مرغ و سیب‌زمینی هم می‌خورد.

برای میان وعده میوه تازه و آووکادو در نظر گرفته است. اولین مدل منوی شام رونالدو شامل ماهی و سالاد می‌شود و دومین مدل هم از استیک و کالاماری تشکیل شده است.