چگونه از ابتلا به بیماری‌های حاد جلوگیری کنیم ‌؟

با نزدیک شدن به اربعین حسینی که از بزرگترین اجتماعات مسلمین جهان است، افراد بسیاری در این راهپیمایی شرکت ‌می‌کنند.

کد خبر: ۳۸۸۲۱۳

۲۴ مهر ۱۳۹۸

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از شهروند، همه ما می‌دانیم که اگر بخواهیم از جنبه‌های معنوی این سفر استفاده کنیم، سلامتی نقش بسیار مهمی دارد. ‌اگر سالم نباشیم، نمی‌توانیم آن‌طور که باید از جنبه‌های معنوی این سفر بهره ببریم. برای آن‌که در طول سفر اربعین دچار ‌مشکلات جدی نشوید، نکات بسیار ساده‌ای هستند که می‌توانید به آنها توجه کنید. یکی از شایع‌‌ترین مشکلاتی که ممکن ‌است زائران اباعبدالله(ع) در طول راهپیمایی اربعین با آن مواجه شوند، آسیب‌هایی است که در اندام تحتانی به‌ویژه در ‌پای زائران به علت پیاده‌روی طولانی مدت، بروز می‌کند. همچنین مشکلات تنفسی نیز از شایع‌ترین بیماری‌ها در میان زائران ‌است.  بنابراین ضروری است زائران با نکات مهم در بهبود سریع‌تر این مشکلات آشنا شده و بدانند که باید چه کارهایی انجام دهند. ‌

‌١ – اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید، داروهای مرتبط با آن بیماری را همراه خود ببرید، چرا که در طول مسیر دسترسی به ‌دارو یا داروخانه‌ای که آن دارو را داشته باشد، مشکل است.‌

‌٢ -  اصولا آب و هوا و شرایط جوی کشور عراق به گونه‌ای است که ممکن است با ریزگردهای فراوانی در طول مسیر مواجه شوید. توصیه می‌‌شود زمانی که با این شرایط جوی مواجه شدید، برای ‌آن‌که دچار مشکلات تنفسی نشوید، به‌ویژه افرادی که بیماری‌های حاد تنفسی یا بیماری‌های قلبی و عروقی دارند، از ماسک یا دستمال مرطوب روی دهان و بینی استفاده کنند، زیرا کمک ‌می‌کند کمتر دچار مشکل شوید. اگر شرایط به شکلی بود که تنفس دچار مشکل شد و نتوانستید به راهپیمایی ادامه دهید، ‌بهتر است چند ساعتی را استراحت کنید و با بهبود شرایط جوی سفر خود را ادامه دهید.‌

‌٣ – نکته مهم دیگر برای استفاده هر چه بیشتر از جنبه‌های معنوی سفر اربعین و حفظ سلامتی، رعایت بهداشت فردی در طول ‌سفر است. توصیه می‌شود تا جایی که امکان دارد دست‌های خود را با آب و صابون بشویید و از مواد آشامیدنی و خوردنی ‌مطمئن استفاده کنید.‌

‌٤ – از سلامت آب و غذایی که می‌خورید مطمئن باشید و بدانید که اصول اولیه بهداشت در آن رعایت شده ‌باشد.‌