چگونه ریه‌ای سالم‌تر داشته باشم؟

بسیاری از افراد در روزهای پایانی سال و در استانه عید نوروز وقت خود را صرف خرید می کنند و ساعات زیادی را در شهر پر دود می گذرانند. بر همین اساس است که بهتر است در این ایام بیشتر مراقب سلامت ریه‌های خود باشیم.

کد خبر: ۳۴۰۱۶۱

۱۵ اسفند ۱۳۹۷

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، برای آن که ریه های سالم تری داشته باشید، بهتر است برخی از مواد غذایی را بیشتر مصرف کنید. برای مثال:

_مصرف سیر و پیاز به سلامت و پاکسای ریه ها کمک شایانی می کند.

_زنجبیل از ادویه هایی است که برای پاکسازی پوست بسیار مفید است.

_کلم ها دوست داران درجه یک ریه هستند.

_سعی کنید تا می توانید دمنوش های گیاهی مثل دمنوش چای سبز و دمنوش بابونه بنوشید.

_جالب است بدانید انار نیز از میوه هایی است که به سلامت ریه ها کمک می کند.

_از دیگر ادویه های پاکسازی ریه می توان به زردچوبه و دارچین اشاره کرد.

_سیب از جمله میوه هایی است که به کاهش مشکلات ریه و پاکسازی خون کمک می کند.

_جالب است بدانید حبوبات نیز به کاهش مشکلات ریه کمک می کند.

_جادوی تنبل پاکساز ریه ها را می توان کدو تنبل دانست.

__آویشن نیز در پاکسازی ریه ها نقشی موثر ایفا می کند.