چرا شکمم لاغر نمی شود؟

بسیاری از افراد با وجود لاغری، همچنان در ناحیه شکم چاق هستند. این موضوع به خصوص برای خانمها نارات کننده است و حتی ممکن است باعث شود تن به جراحی موضعی دهند اما آیا واقعا تنها چاره کار همین است؟

کد خبر: ۳۲۳۳۴۵

۲۹ آذر ۱۳۹۷

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، گاهی باید علل چاقی موضعی در ناحیه شکم را در رفتارهای روزمره و عاداتمان جستجو کنیم:

_زیاد پشت میز نشستن یکی از علل مهم چاقی موضعی است

_کم تحرکی و ورزش نکردن از دلایل رایج چاقی شکم محسوب می شود

_عدم انجام فعالیت های بدنی وعدم پیاده روی روزانه می تواند زمینه ساز چاقی شکم شود

_مصرف غذاهای پرچرب و پر کالری به شکل مدام زمینه ساز چاقی شکم است

_عدم مصرف مایعات چاقی شکم را به دنبال دارد

_مصرف قندهای غیرطبیعی به ایجاد لایه شکمی تاثیر گذار است

_برنج و غذاهای سرخ کردنی نقشی پررنگ در ایجاد چاقی شکمی دارند

_عدم مصرف فیبرموجب چاقی شکمی می شود

_استرس و اضطراب روزانه و در نتیجه ریزه خواری زمینه ساز چاقی شکمی است

_دیر شام خوردن یکی از عللی است که باعث چاقی شکمی می شود