{{weatherData.name}} {{weatherData.weather.main}} C {{weatherData.main.temp}}
کد خبر 398224

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: تغذیه و ورزش دو عامل مهم در افزایش تراکم استخوان و حفظ آن است.

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، محمدرضا صفدری افزود: میزان دانسیته استخوانی در 18 تا 30 سالگی به حداکثر خود می رسد و از این سن به بعد به تدریج کاهش تراکم استخوانی را خواهیم داشت که متغیر است.

 به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، وی ادامه داد: بیشترین اثر ورزش روی تراکم استخوان طی دوره نوجوانی و اوایل جوانی است.

وی هورمون های جنسی زنانه را جزو مهم ترین هورمون های تنظیم کننده معرفی کرد و اظهار کرد: پس از یائسگی روند از دست رفتن تراکم استخوان سریع تراز گذشته انجام می شود که از دلایل مهم شیوع بیشتر کاهش تراکم استخوان در زنان است.

صفدری خاطرنشان کرد: با پیروی از اصول صحیح تغذیه و گنجاندن ورزش در برنامه روزانه و هفتگی از سنین پایین می توان به حفظ سلامت و افزایش تراکم استخوان کمک کرد.

ارسال نظر

آخرین قیمت ها از کف بازار
سایر بخش های خبری