{{weatherData.name}} {{weatherData.weather.main}} C {{weatherData.main.temp}}
کد خبر 336847

عکس جدید از بهاره رهنما به همراه بیو گرافی را مشاهده می کنید.

متن اینستاگرامی بهاره رهنما

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تابناک، بهاره رهنما، بازیگر تئاتر و سینما در اینستاگرام خود نوشت: خطای ما در زندگی: حسادت، بجای تحسین و تقدیر است که می تواند در شما موجب پیدایش “سندروم ضعیف کننده” مزمنی شود که در آن آگاهی تان، روی چیزهایی که دیگران دارند متمرکز شده و سبب می شود که شادی تان با رنجش از چیزی که ندارید از بین برود.

چند جمله ی تاکیدی برای شاد بودن:

۱-هرلحظه از زندگی من خاص است و در هرلحظه،خداوند را بابت نعماتی که بمن داده با شادی واز صمیم قلب سپاس می گذارم.
۲-اکنون و همیشه هرگونه ارتعاش محدودکننده،منفی یا ترس آور را عوض میکنم.

مهمترین و بزرگترین موفقیت من در زندگی،آگاهی مثبت اکنونم و انرژی شادی ام است.

۳-شادی و بزله گویی و شوخی را در زندگی ام وارد میکنم. میخندم ،شادم و بیشتر اوقات دلم را به دریا میزنم.

۴-ارزش خود و زندگی ام را میدانم. خودم را به همین نحو که هستم تایید میکنم و اکنون خودم را از هر جهت موفق میدانم.
۵-چیزی بنام سختی و مصیبت ،وجود خارجی ندارد.اینگونه حوادث تمرینی است برای بالابردن ارتعاشات و رقیق تر کردن احساساتم تا شخصیتم تکامل یابد،پس مشتاقانه هر چه در زندگی ام پیش می آید را می پذیرم.

پی نوشت: دو تا عکس اول از یکی از اخرین سفر هایی بود که توش خیلی حال خوش و سبکی رو تجربه کردم،براتون شادی ارزو میکنم چون میدونم شادی شما به من برمیگرده

بیو گرافی بهاره رهنما

  • نام:بهاره

  • نام خانوادگی :رهنما

  • تاریخ تولد:۱۳۵۲/۹/۱۰

  • محل تولد :اراک

  • تحصیلات :  لیسانس ادبیات فارسی و حقوق قضایی

  • همسر سابق:پیمان قاسم خانی نویسنده

  • همسر جدید:امیرخسرو عباسی

بهاره رهنما در ۱۰ آذر سال ۱۳۵۲ در هزاوه از توابع استان مرکزی متولد شد. وی لیسانس ادبیات نمایشی و فوق لیسانس حقوق قضایی را از دانشگاه آزاد گرفته است.

فیلم های سینمایی که بهاره رهنما در آن ها بازی کرده است :

  • ۱۳۹۷ آقای آسانسور

  • ۱۳۹۶ آینه بغل

  • ۱۳۹۵هشتگ

  • ۱۳۹۵ خوب، بد، جلف

  • ۱۳۹۵ آس و پاس

  • ۱۳۹۳ ۳۶۰ درجه

  • ۱۳۹۲ طبقه حساس

  • ۱۳۹۲ آشنایی با لیلا

  • ۱۳۹۰ بچگیتو فراموش نکن

  • ۱۳۹۰ خنده در باران

  • ۱۳۸۹جرم

  • ۱۳۸۹ زنان ونوسی، مردان مریخی

  • ۱۳۸۹ زن ها شگفت انگیزند

  • ۱۳۸۹ هرچی خدا بخواد

  • ۱۳۸۹ ورود آقایان ممنوع

  • ۱۳۸۸ عروسک

  • ۱۳۸۸بعد از ظهر سگی سگی

  • ۱۳۸۸پوپک و مش ماشاالله

  • ۱۳۸۸سن پطرزبورگ

  • ۱۳۸۸ ورود زنده ها ممنوع

  • ۱۳۸۷چارچنگولی

  • ۱۳۸۷    ده رقمی

  • ۱۳۸۶توفیق اجباری

  • ۱۳۸۶ دایره زنگی

  • ۱۳۸۳شبانه

  • ۱۳۸۱گاوخونی

  • ۱۳۸۰نان و عشق و موتور ۱۰۰۰

  • ۱۳۷۹بچه های بد

  • ۱۳۷۶ بادام  های تلخ

  • ۱۳۷۴ عاشقانه

  • ۱۳۷۴غزال

  • ۱۳۷۱افعی

فیلم های تلویزیونی که بهاره رهنما در آن ها بازی کرده است:

  • همسایه ها (۱۳۹۵)

  • کشیک قلب (۱۳۹۵)

  • غیرعلنی (۱۳۹۴)

  • خوب بد زشت (۱۳۹۳)

  • پژمان (۱۳۹۲)

  • خداحافظ بچه (۱۳۹۱)

  • چک برگشتی (۱۳۹۰)

  • گاوصندوق (۱۳۸۸)

  • مأمور بدرقه (۱۳۸۷)

  • مرد هزار چهره (۱۳۸۶)

  • کتاب فروشی هدهد (۱۳۸۵ بازیگر میهمان)

  • زیر زمین (۱۳۸۵)

  • من یک مستأجرم (۱۳۸۲)

  • روشنتر از خاموشی (۱۳۸۲)

  • پرونده های مجهول (۱۳۸۰)

  • داستان یک شهر۲ (۱۳۷۹)

  • بازگشت به خانه (۱۳۷۵)

  • بچه مهندس (۱۳۹۷)

تله فیلم های بهاره رهنما

  • بازی به کارگردانی  سروش صحت

فیلم های بهاره رهنما در شبکه نمایش خانگی

  • شام ایرانی (۱۳۹۰) به کارگردانی  بیژن بیرنگ

  • ساخت ایران (۱۳۹۰)

  • شرف خانواده فاضل (۱۳۹۲)

  • ساخت ایران۲(۱۳۹۶)

ارسال نظر

  • معصومه
    ۰ ۰

    سلام خانم رهنماتوروبه این شبهای قدربه من کمک کن

آخرین قیمت ها از کف بازار
سایر بخش های خبری